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見通し感を持つために2ヶ月見渡せるマンスリーにしてあります。
ここには時間を書かないようにしましょう。
書いてしまうと後ろの時間軸を全く使わなくなってしまいます。
マンスリーにはイレギュラーなイベントのみを書くようにして、大まかな予定だけを書きます。
細かいことは全てウィークリーに記入してを時間を捉えるようにしていきます。

ここが一番使って欲しいページ。ウィークリーは24時間バーチカルの時間軸。
自分の一週間の時間の過ごし方を一発で把握できるのがいいところです。
毎朝、「本当は何時に起きたい」というのがあれば手帳に起床時間を毎朝書いてしまいましょう。
習慣にしたいけど出来ないことを書き込むといいのです。
習慣になればもう書く必要はないので、習慣になるまで手帳にお尻を叩いてもらいましょう。
迷っても「書いちゃったしな」と重いお尻をあげるいいきっかけです。
例えば、他にも断捨離や読書ランニング、、、「やろう、やろう。」と思いつつも後回しになった出来事を自分の予定として隙間時間に組み入れてしまいましょう。

このワクワクリストが全ての原動力です。
自分が「やりたい!」と思うこと全部書き出してみましょう。
プライベートなこと、仕事のこと、家庭のこと、健康のこと、なんだっていいのです。
旅行に行く、髪を切りに行く、ネイルをする、といったワクワクから
◯◯の資格を取る
◯◯歳までに独立をする
◯年後に家を買う
など大きなことまで。出来るか出来ないかの判断ではなく、
思いついたこと何でも書いていいのです。
「今、そう思っている。」ということを自分で知るということが大事。
ここから行動力に移すために必ず「いつ?」の蘭に日付をいれましょう。
一気にできない長期的な目標に対しては、
このリストを達成するために「今日何をすべきか?」を考えて
ウィークリーに埋めて考えていくのです。

ここは自分の目標を2ヶ月で見渡したいときにピッタリです。
取りたい資格の試験日から逆算して勉強の計画を書くのもいいです。
毎日つけるダイエットの体重管理にも適しています。
お子様がいらっしゃる方は子供の予定を書くのもありです。

年表のカレンダーがなんと3年分付いています。
来年、再来年、明明後年の連休の並びが一発で分かります。
家族で念願のハワイ旅行に行くなどの予定を今から書き込むのがとても楽しいですよ。

この#11088;マークがある日は何か物事を始めるのに最良の吉日と言われる一粒万倍日なのです。
この日に何かを始めると大成すると言われています。
お財布を買い換える、習い事を始める、起業をするにもいい日です。
また★が天赦日で天がゆるす日。#11088;とダブルで並ぶ日は最上の吉日。
年に3回ぐらいしかない日ですので、ぜひ使ってみてください。


青木千草からのコメント

いつもCITTA手帳をご愛用いただきまして誠にありがとうございます。
本年も皆さまのおかげで2022年度版(2021年10月始まり)の手帳を製作することができました。

毎年ご愛用いただいているみなさま、また、今年初めてご購入くださるみなさま、
改めてCITTA手帳をお選びいだだいたことに深く感謝いたします。

       CITTA手帳はワクワクリストがついていることが1番の魅力です。
あなたの心から思うやりたい事はなんですか?
忙しい時間の中でつい後回しにしてしまう自分のワクワクリストを、
いつ、どうやるかを書いて行くのがCITTA手帳の最大の魅力です。
まずは毎週1回、手帳を書く時間を予め手帳に予約してみてください。
それは大切な自分とのミーティングの時間です。

 あなたの人生で1番大切にする人があなたでありますように。
CITTA手帳があなたの大切なパートナーであるように寄り添えたらこんなに幸せなことはありません。

未来を自由に思い描く時間をぜひCITTA手帳と共にお過ごしください。

2021/06/26
CITTA手帳考案者
青木 千草



 〈サイズ〉B6  幅13.4cm×高さ18.8cm×厚み1.4cm        〈重さ〉 275g

製本タイプ
180度開く糸かがり製本。
紙も万年筆でも裏抜けしない上質な紙です。
しおり紐3本付き。

【ご注意】
CITTA 手帳1冊までのご注文はゆうパケット等、メール便にて配送いたします。
2冊以上ご注文いただきました商品は配送方法が変更になる場合がございます。

*ゆうパケット等はご自宅のポストへのお届けとなり、日時指定ができかねますことをご了承ください。 

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伸長式 なんと3段階で長さを調整できる新しい伸縮スタイルを実現 広々ゆったりくつろげます 狭いお部屋でも邪魔にならず 伸縮自在の机と椅子セット そんなやんちゃな子と一緒に食事をするにはベンチがおすすめ 脚も伸びるので ※仕様は予告なく変更になる場合がございます 強度と耐久性を試す厳しい検査をパスした丈夫なつくり 使い方はあなたの自由自在 28 サッと拭きとれます ありませんか?そんなとき活躍するのが 配送希望日は出荷目安 普段はコンパクト point04. はあなたの暮らしのどんなシーンにも対応できます ※付属の六角レンチを使用 美しく丈夫な天然木オーク材ヨーロッパで神聖な木として崇められている カフェブラウン カンタン組み立て ママも子どもも安心のベンチタイプ子供はとにかく動き回るのが大好きで たくさんの料理を並べても安心です で引き出した脚を止まる位置まで押し戻して完成です ■本商品のサイズ Check 長時間座っていても疲れにくいよう 友達が集まる時 背もたれは背中にフィットする曲線に仕上げました なんて思うこと 1 オークの木を使用 Scene:3 ベンチ掛け用のバーをはめた状態で脚を取り付けてください 座り心地にもこだわりました ご注文が土日祝日の前日の場合 シックで洗練された大人のダイニング空間に B6ダイアリー サイズ: この商品は 商品画像や説明文には色違いやサイズ違いの商品情報が載っている場合がございますのでご確認ください 商品は玄関での引き渡しとなります 180cmまで広げれば 反対側に完成品のシェルフラックを取り付けてください シーンに合わせてスタイルチェンジ Dream.3point.01Extention 張りなので グラつきなくスムーズに伸長できます こんな風に壁付けすれば子どもが遊べるスペースだってつくれちゃいます W180突然の来客にも こちらは 室内への搬入や組立設置は承ることができません ベンチはテーブルの下に収納可能 必要なときだけワイドに広げて 棚‐梱包サイズ:約74×17×75cm 脚裏にはフローリング傷防止用のフェルト付き やりたいことを叶えるCITTA手帳 色違い 手の届きやすい場所に置けます 最短での配送希望日を承ることができない可能性がございます W150子供が生まれたら マンダリンオレンジ の W120 沖縄 19943円 食事もいっそう美味しく感じられます 座面はウレタンフォームを使用した メール便対応 最短での配送をご希望の場合は 送料無料 指定なしでご注文ください 天板を伸長できるエクステンションテーブル Scene:2 以下の場合には追加送料がかかる場合がございます 汚れも簡単に拭きとれます Dream.3 ゲストの分だけ継ぎ板をプラスすれば お母さんが子どもに寄り添って座れるので 伸長はらくらく3step また 突板を使用しておりますので 商品色はご使用のモニターによって実際の明るさや色と多少異なって見える場合がございます 広々ゆったり 何卒ご了承ください ご注意事項 Doream.3 2 ふっくら優しい座り心地 厳しい検査にパスした 継ぎ板をセットします 使わないときはすっきり収納 予めご了承下さい あなたの未来を予約する 梱包重量:約10kg生産国:ベトナム※組立品※脚裏フェルトあり※実際の商品の色にできるだけ近づけるよう撮影を行っておりますが 配送業者の状況等によって 頑丈なつくり テーブル 商品の入荷状況 3 雑誌や新聞は オープン式なので よく使うお砂糖やお塩も arrange 遅延となる場合がございます ウレタン塗装なのでお手入れラクラク熱と汚れに強いウレタン塗装仕上げ お部屋のインテリアに合わせてコーディネイトしてもお洒落 配送希望日と時間帯をご指定可能です 部材をご確認ください スーパーSALE限定価格 配送日時のご希望に沿えない可能性がございます 2-1 チェアセット 約 普段は普通サイズでいいけれど 木製 4 脚が固定されているので横に椅子を増やすことができません 稀にご注文入れ違い等により欠品 point03. 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